La sauce "feuilles de patate"

26 septembre 20140
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En tant que femme active, nous passons beaucoup de temps au boulot et très peu à la maison et encore moins en cuisine. Si nous nous organisons une journée par exemple, afin de donner à notre homme, nos enfants un mets digne de nos coutumes : la sauce feuilles de patate douce.

Souvent négligé au Gabon, les feuilles de patates douces pourtant très copieuses et délicieuses se préparent de beaucoup de manière, de la Guinée au Congo, chaque pays a sa propre façon de faire cuire les feuilles de patates. Je vous présente ici une recette du Tchad.

Nombre de personnes : 4
Temps de préparation : 20min
Temps de cuisson : 50 min

Ingrédients :

· 500 g de feuilles de patates douces, lavés et finement hachés
· 400g de viande, coupé en cubes
· 1 poisson frais, le vivaneau ou le tilapia
· 4 gombos frais, coupés finement
· 200ml d’huile de palme
· 1 gros oignon, haché
· 1 cube de bouillon ou du Maggi cube
· 1 bouquet d’oignon vert, finement coupé
· Sel, au goût
· 1 poisson fumé, facultatif
· 1 cuillère à soupe d’écrevisses pilées
· 3 tasses d’eau

Préparation de la sauce feuilles de patate :

1 - Dans une marmite ajoutez la viande, le poisson et 1 tasse d’eau. Faire bouillir pendant 10 minutes ou jusqu’à ce que le poisson soit cuit.

2 – Retirez le poisson et le réservez. Ajoutez les feuilles de patate avec le reste d’eau contenant la viande.

3 - Ajoutez l’huile de palme, l’oignon haché, l’oignon vert, le cube de bouillon et laissez cuire pendant 10 minutes.

4 - Retirez les arrêtes du poisson frais, lavé le poisson fumé et coupé le en morceaux.

5 - Dans la marmite, ajoutez les poissons, les écrevisses et laisser mijoter pendant 10 minutes.

6 - Incorporer les gombos et faites cuire pendant 20 minutes ou jusqu’à ce que vous pouvez voir l’huile sur le dessus. Incorporer le sel et le piment à votre goût.

Servez la sauce avec du riz du manioc ou de la banane plantain et Bon Appétit !

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